Bra att vara tillbaka på jobbet med fasta rutiner. Maten har funkat riktigt bra idag. Köttfärsbiffar med grönsaker till lunch och omelett till middag. Önskar alla dagar funkade så bra. Imorgon ska jag väga mig och jag kommer bli galen om jag inte tappat 0,3 kg som är mitt mål/vecka!

1:a maj idag och jag har inte skött mig så bra. Fick insulinkänning och gick loss   . Skärpning, vill inte trilla in i ett mönster jag måste undvika. Igår var det valborg och det gick ganska bra även om jag åt av allt det goda men väldigt sparsamt. Framför allt undvek jag snackset som annars är mitt stora problem. Och det är jag stolt över.

På fredag ska jag väga mig igen och då ska jag ha tappat MINST 0,3 kg, allt över det är en bonus. Jag väntar med att mäta igen till nästa fredag, det är lättare att se de resultaten om jag mäter varannan vecka tänker jag mig. Håll tummarna för att jag lyckas!!!!

Idag har jag varit på fortbildning. Kul och givande. Maten har funkat bra förutom två små chokladbitar som slank ner till kaffet. Inte bra men inte heller kris. Gårdagen gick även den bra. Nu har jag nästan klarat fem dagar!   Tänker mycket på mat och tycker detta är förfärligt jobbigt och tråkigt men jag försöker hitta andra sätt. Mycket kaffe blir det....

Valborg imorgon men har anmält mig som chaufför, slipper alkoholen och behåller förhoppningsvis omdömet! Håll tummarna!

Igår var en helt galen dag. Blodsockret åkte berg- och dalbana och jag försökte reglera med pumpen men det slutade i alla fall med att jag blev tvungen att äta två smörgåsar när vi kom till Resarö. Middagen var säkert inte så nyttig men jag försökte tänka på att ta mindre potatis och av den goda quisch som var förrätten. Efterretten skrapade jag bara lite på för syns skull och det är jag stolt över   

Idag är det träning på fm och sen blir det npg besök från släkten till middag eftersom de åker hem imorgon. Jag ska minsan kämpa på, så det så!

Sliten efter gårdagens fest men hade jättekul. Maten gick bra men det är ju inte så bra med alkohol men förhoppningsvis dansade jag bort det mesta. Mådde inte så bra vid frukost så jag åt nog lite för mycket tyvärr. Måste hela tiden tänka så att jag inte stoppar i mig av gammal vana. Ikväll ska vi på släktmiddag så det blir en utmaning, igen. Vill inte riktigt skylta med detta heller eftersom jag misslyckats så många gånger. Vill ha snabba resultat men måste tänka långsiktigt. Studentbal om fem veckor och jag skulle vilja känna mig lite nöjd med mig själv då! Minst 1,5 kg till dess men gärna mer!

Imorse vägde jag mig och mätte kroppen. Inte särskilt upplyftande men nu har jag i alla fall en utgångspunkt och förhoppningen är ju att se resultat. Jag skulle behöva gå ner 20 kg för att vara helt nöjd men inser att 15 kg är mer rimligt och denna gång är det en långsiktig planering jag behöver. 

Dagen har gått bra hittills och gårdagen gick bra! Nu är det ju personalfest ikväll så det känns ju inte så muntert men kul ska vi ha och sen får det bli nya tag imorgon!!!!

Nu ligger jag i sängen och det har gått bra idag. Ska ta mina mått någon dag så jag har utgångspunkten. Har räknat på mitt mål och vet nu att jag behöver snitta 3 hekto i vecksn till nyår. Det borde jag klara.! Hoppas detta skrivande ska hjälpa mig.
Godnatt

Dag 1, bra hittills men klockan är bara 15 så det är långt kvar, får se hur det går till kvällen. Imorgon är det personalfest så det kommer bli en onyttig dag med alkohol men målet så här i början är främst att inte äta onödigt socker, inget godis och så lite pasta/ris/potatis som möjligt! Jag har ju gjort detta förr så jag vet att det går Problemet är ju att sen hålla vikten eller att inte ge upp efter ett antal kilon.

Återupprepar mina mål

1/9 Minus 5 kg

40-årsdagen minus 10 kg